January 2021

The Four Metaphors: Noble one,
Think of yourself as someone who is sick,
Of the Dharma as the remedy,
Of your spiritual teacher as a skilful doctor,
And of diligent practice as the way to recovery.

The Four Noble Truths འཕགས་པའི་བདེན་པ་བཞི།
1. The existence of suffering སྡུག་བསྔལ་གྱི་བདེན་པ།
2. The origin of suffering ཀུན་འབྱུང་བའི་བདེན་པ།
3. The cessation of suffering འགོག་པའི་བདེན་པ།
4. The path to the cessation of suffering ལམ་གྱི་བདེན་པ

The Four Immeasurables ཚད་མེད་བཞི།
1. Equanimity བཏང་སྙོམས།
2. Love བྱམས་པ།
3. Compassion སྙིང་རྗེ།
4. Joy དགའ་བ།

The Four Extremes མཐའ་བཞི།
1. Existence ཡོད་མཐའ།
2. Non-Existence མེད་མཐའ།
3. Both Existence and Non-Existence ཡོད་མེད་མཐའ།
4. Neither Existence nor Non-Existence ཡོད་མེད་མིན།

The Four Classes of Tantra རྒྱུད་སྡེ་བཞི།
1. Kriya Tantra (Action Tantra) བྱ་བའི་རྒྱུད།
2. Charya Tantra (Performance Tantra) སྤྱོད་པའི་རྒྱུད།
3. Yoga Tantra རྣལ་འབྱོར་རྒྱུད།
4. Anuttarayoga Tantra (Highest Yoga Tantra) རྣལ་འབྱོར་བླ་ན་མེད་པའི་རྒྱུད།

The Three Realms ཁམས་གསུམ།
1. Desire realm འདོད་ཁམས།
2. Form realm གཟུགས་ཁམས།
3. Formless realm གཟུགས་མེད་ཁམས།

The Three Pitakas (Baskets) སྡེ་སྣོད་གསུམ།
1. Vinaya pitaka འདུལ་བའི་སྡེ་སྣོད།
2. Sutra pitaka མདོའི་སྡེ་སྣོད།
3. Abhidharma pitaka མངོན་པའི་སྡེ་སྣོད།

The Three Poisons དུག་གསུམ། 1. Desire འདོད་ཆགས། 2. Anger ཁོང་ཁྲོ། 3. Ignorance མ་རིག་པ།

Three Types of Suffering སྡུག་བསྔལ་གསུམ། 1. Suffering of suffering སྡུག་བསྔལ་གྱི་སྡུག་བསྔལ།
2. Suffering of change གྱུར་བའི་སྡུག་བསྔལ།
3. Suffering of conditioning ཁྱབ་པ་འདུ་བྱེད་ཀྱི་སྡུག་བསྔལ།

The Three Jewels དཀོན་མཆོག་གསུམ། in Buddhism:
1. Buddha སངས་རྒྱས།
2. Dharma ཆོས།
3. Sangha དགེ་འདུན།